FORUM POLICYJNE - REKRUTACJA DO POLICJI 2025 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2025 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2025    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  Wynajem sali w Pile lub okolicy          Forum FORUM POLICYJNE - REKRUTACJA DO POLICJI 2025 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość gosiazuzia24 Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła Wysłany: Pon 19:10, 14 Sty 2013    Temat postu: Wynajem sali w Pile lub okolicy Szukam chętnych aby wynająć sale gimnastyczną w Pile bądź okolicy Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Marczi Dołączył: 30 Gru 2012 Posty: 34 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: W-cz Wysłany: Wto 20:12, 15 Sty 2013    Temat postu: Egzamin Hej kiedy masz egzamin? Ja mam 10 luty Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry gosiazuzia24 Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła Wysłany: Wto 21:29, 15 Sty 2013    Temat postu: jA MAM 03.03 Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Marczi Dołączył: 30 Gru 2012 Posty: 34 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: W-cz Wysłany: Wto 14:59, 22 Sty 2013    Temat postu: gosiazuzia24 napisał: jA MAM 03.03 a jak tam przygotowania? Ćwiczyłaś już tor? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry gosiazuzia24 Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła Wysłany: Wto 17:25, 22 Sty 2013    Temat postu: ćwicze ogólne ćwiczenia bo nie mam gdzie poćwiczyć to.u Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 17:41, 22 Sty 2013    Temat postu: powiem Wam że ja miałem spr 1.09.1012 nie przygorowywałem się do tego wogóle i dało rade chociaż prawie na styk Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry gosiazuzia24 Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła Wysłany: Wto 18:22, 22 Sty 2013    Temat postu: no to bynajmniej masz już to za sobą ja wole sie p.zygotowac żeby nie zab.akło mi np 1 sek Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 18:26, 22 Sty 2013    Temat postu: oj powiem Ci że u mnie kilka osób odpadło bo brakło im kilku sek:/ Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 18:26, 22 Sty 2013    Temat postu: najgorzej koleś miał 1,45,20 Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 18:27, 22 Sty 2013    Temat postu: jeśli macie jakieś pytania to chętnie odpowiem Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry gosiazuzia24 Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła Wysłany: Wto 19:28, 22 Sty 2013    Temat postu: no właśnie się tego boje że zab.aknie mi tej sek a powiedz mi do testu z wiedzy sie p.zygotowywałeś? i jak ci poszło? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Wto 21:06, 22 Sty 2013    Temat postu: nie przygotowywałem się wogóle do niczego test 20 pkt Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry gosiazuzia24 Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Piła Wysłany: Wto 23:33, 22 Sty 2013    Temat postu: no to g.atuluje a co jest najt.udniejsze w .ek.utacji? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Marczi Dołączył: 30 Gru 2012 Posty: 34 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: W-cz Wysłany: Śro 10:15, 23 Sty 2013    Temat postu: wosiuwosi napisał: nie przygotowywałem się wogóle do niczego test 20 pkt hejka, ładny żywioł z Ciebie he he! Ja mam pytanie dotyczące przewrotów. W dzienniku ustaw czytałam, że "Każdy z przewrotów wykonuje się przynajmniej z pozycji przysiad podparty". Co oznacza słowo przynajmniej w kontekście tego zdania? Czy z naskoku można, czy nie? A jak się sprawa ma do przewrotu przez bark, bo ja w ten sposób zamierzam je wykonać? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Marczi Dołączył: 30 Gru 2012 Posty: 34 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: W-cz Wysłany: Śro 10:27, 23 Sty 2013    Temat postu: Gosia Cześć Gosiu, a ty jak się przygotowujesz? Kujesz dużo do TWO? Co ćwiczysz najczęściej. Ja uczę się w miarę możliwości, czyli jak pozwoli mi na to czas zawsze mam notatki przy sobie... A do TSF to wykonuję dużo ćwiczeń wysiłkowych, żeby kondycja wzrosła. Robię ćwiczenia zasadnicze i aerobowe. Wcześniej biegałam, ale niestety stwierdzam, że to daje za małe efekty na wytrzymałość. Po tym treningu, który robię sama w domu z trudem łapię oddech i jestem czerwona, jak burak, widzę też lepsze efekty mięśni brzucha, pleców, ud, itp. Jeśli chodzi o siłę to zawsze byłam przeciwniczką rozbudowywania ramion, a teraz niestety codziennie pompki i tym podobne, bo inaczej nie starczy sił na przerzucenie swojego ciężaru przez 5 skrzyni. Piłką 3 kg rzucam 6-7 metrów, ale przez to człowiek też traci siły. Robię też z nią brzuchy, ale jak próbowałam brzuszki z 2 kg to zupełny light. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 13:40, 23 Sty 2013    Temat postu: w rekrutacji najgorszy jest multi i badania lekarskie:/ Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 13:42, 23 Sty 2013    Temat postu: ja robiłęm przez bark i było oki więc nie masz się czego bać... jeśli jesteś osobą niską najgorsze płotki cłopaki 170cm wz odpadalio na tym bo albo dotkneli albo czasu nie stykneło Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 13:44, 23 Sty 2013    Temat postu: jak chcecie wiedzieć więcej to moje gg 11533759 Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Marczi Dołączył: 30 Gru 2012 Posty: 34 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: W-cz Wysłany: Śro 18:27, 23 Sty 2013    Temat postu: wosiuwosi napisał: ja robiłęm przez bark i było oki więc nie masz się czego bać... jeśli jesteś osobą niską najgorsze płotki cłopaki 170cm wz odpadalio na tym bo albo dotkneli albo czasu nie stykneło uważam, że przez bark jest najszybciej, dlatego nie będę ryzykować inną metodą... Niska raczej nie jestem. Płotki próbowałam w porównaniu do wysiłkowych to pikuś. Piszesz o multi i bad. lek. też się tego obawiam, choć tak naprawdę można odpaść na wszystkim Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 22:02, 23 Sty 2013    Temat postu: łatwo nie jest ale u mnie byli pewniacy co mówili że taki tor to pikuś chcieli go zrobić jak najszybciej.,, głupi błą i musieli robić powtórki a jeśli wchodzisz na tor drógi raz to raczej na pewno odpadniesz Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 22:05, 23 Sty 2013    Temat postu: i radzę jak najszybciej wejśc na tor bo jak odpadnie pierwsza osoba to pózniej stres powoduje że jest większe prawdopodobieństwo względem popełnienia błedu :/ Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Marczi Dołączył: 30 Gru 2012 Posty: 34 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: W-cz Wysłany: Czw 11:00, 24 Sty 2013    Temat postu: wosiuwosi napisał: łatwo nie jest ale u mnie byli pewniacy co mówili że taki tor to pikuś chcieli go zrobić jak najszybciej.,, głupi błą i musieli robić powtórki a jeśli wchodzisz na tor drógi raz to raczej na pewno odpadniesz Wosiu ja nie mówię, że cały tor to pikuś, tylko z tego wszystkiego najłatwiejszym elementem dla mnie są brzuszki i płotki, bo przez płotki skakałam, a brzuszki ćwiczę od bardzo dawna i mnie nie męczą. Za to piłka, skrzynia, manekin i wahadłówka mnie wykończą Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry wosiuwosi Dołączył: 22 Sty 2013 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Śro 10:52, 30 Sty 2013    Temat postu: dasz rade jak tylko sobie poćwiczysz będzie dobrze:) Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry tomaszp Dołączył: 14 Lut 2013 Posty: 6 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Nie 15:53, 17 Lut 2013    Temat postu: Witam Zainteresowanych zapraszam na treningi na tor policyjny w Pile . Przygotowaliśmy dla państwa wpełni wyposażony tor taki jak na egzaminie. Zajęcia prowadzi były egzaminator. Dodatkowe stanowisko do treningu z plikami lekarskim. Jeśli chcesz nabrać pewności przed egzaminem i zapoznać się z torem zapraszamy. Kontakt 792033967. Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum FORUM POLICYJNE - REKRUTACJA DO POLICJI 2025 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum ----------------LEGALNE TESTY DO POLICJI 2024 - BEZ OGRANICZENIA !!! BEZ LIMITU !!!Grupa Facebook - Masz szybkie pytanie - Napisz - OdpiszemyTerminy przyjęć do policji - Jak zdać Testy do PolicjiTest Psychologiczny MultiSelect 2 JAK ZDAĆ POZYTYWNIERóżne pytania o policjeNabór do Policji 2025Kto jedzie na egzamin dnia ...TERMINY PRZYJĘĆ DO POLICJI NA ROK 2025 - REKRUTACJA DO POLICJI NA ROK 2025Test fizyczny - sprawnościowy do policjiPoradnia Zdrowia Psychicznego ( PZP )Szkoły policyjneWrażenia ze szkółekWywiad Zorganizowany czyli rozmowa kwalifikacyjnaAnkieta Bezpieczeństwa Osobowego ( ABO )Komisja Lekarska w policjiKOMENDY WOJEWÓDZKIE - WPISUJCIE SWOJE O MANDATACH W POLICJIHUMORLuźne rozmowy!!!UWAGA!!!SONDA Kto wg was ma najlepsze testy do Policji - wpisujecie swoje spostrzeżenia KLIKNIJ SPRAWDZ  Dział Policjantów----------------Pytania do policjantówSłużysz? Chcesz się przenieś ? PiszJak się pracuje ?Jak z zarobkamiCo was wkurza ??Wasze ciekawe akcje policyjnePiszcie do mnie jak widzicie jak jest naruszony regulamin/prawo!!!Strone odwiedziło już : Dział prawny - Wszystko na temat szeroko rozumianego prawa----------------Prawo autorskiePrawo cywilnePrawo karne i wyroczeniaWszystko inne  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:Dział PolicjantówDział prawny - Wszystko na temat szeroko rozumianego prawaNabór do Policji 2025Różne pytania o policjeTest Psychologiczny MultiSelect 2 JAK ZDAĆ POZYTYWNIETerminy przyjęć do policji - Jak zdać Testy do PolicjiTest fizyczny - sprawnościowy do policjiKto jedzie na egzamin dnia ...Komisja Lekarska w policjiWywiad Zorganizowany czyli rozmowa kwalifikacyjnaPoradnia Zdrowia Psychicznego ( PZP )Szkoły policyjneTERMINY PRZYJĘĆ DO POLICJI NA ROK 2025 - REKRUTACJA DO POLICJI NA ROK 2025Ankieta Bezpieczeństwa Osobowego ( ABO )KOMENDY WOJEWÓDZKIE - WPISUJCIE SWOJE Pytania do policjantówWrażenia ze szkółekO MANDATACH W POLICJISłużysz? Chcesz się przenieś ? PiszLuźne rozmowyJak z zarobkamiPrawo karne i wyroczeniaHUMORSONDA Kto wg was ma najlepsze testy do Policji - wpisujecie swoje spostrzeżenia KLIKNIJ SPRAWDZ Co was wkurza ??Wszystko inneJak się pracuje ?Wasze ciekawe akcje policyjne!!!UWAGA!!!