Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
sylwiaxd
Dołączył: 10 Lip 2016 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Nie 20:53, 10 Lip 2016 Temat postu: Przygotowywania do testu sprawnościowego |
|
|
Cześć, przychodzę z pytaniem odnośnie tego jak przygotowywaliście się do testu sprawnościowego i przez jaki okres czasu
Z góry dziękuję za odpowiedzi!
Post został pochwalony 0 razy |
|
Powrót do góry |
|
|
trueconvention
Dołączył: 19 Lut 2016 Posty: 113 Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy Ostrzeżeń: 0/5
|
Wysłany: Wto 16:43, 12 Lip 2016 Temat postu: |
|
|
Duzo sexu,praktycznie dzien w dzien po 4 razy i jakos poszlo
Post został pochwalony 0 razy |
|
Powrót do góry |
|
|
internal_security
Dołączył: 09 Lip 2016 Posty: 60 Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy Ostrzeżeń: 4/5
|
Wysłany: Wto 22:25, 12 Lip 2016 Temat postu: |
|
|
Osobiście, tydzień wcześniej zacząłem robić interwały po 10 minut, co drugi dzień.
Wszystko zależy od twojej sprawności fizycznej i ewentualnych słabych punktów. W zależności od tego ukierunkuj swój trening pod słabą partię i będzie dobrze.
W każdym razie interwały są uniwersalne i dobrze się sprawdzają przy TSF.
Post został pochwalony 0 razy |
|
Powrót do góry |
|
|
|