| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Makuszek
Dołączył: 04 Paź 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rożnowo
|
 Wysłany: Nie 17:34, 27 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
| Makuszek napisał: | | karolina871 napisał: | | tak z marszu nie zda ktoś kto nie miał do czynienia z poszczególnymi elementami toru np skrzynią czy przewrotami ponieważ nie będzie się umiał za to zabrać. |
W niedzielę mam testy, więc napiszę czy się da  Wkurzające jest to, że nie wiadomo jak będzie z tymi płotkami. Trafi się na kogoś czepialskiego i przechodzenie płotków dla niskich odpada, bo nie da się nie dotknąć. Ja będę jednak przez 4 skakać, jak się znam to dam radę. A jak nie to przypierniczę brodą o ziemię i trafię na pogotowie zamiast na policję  |
No i byłem, czas 1:27. Raczej dobry czas, na końcu umierałem. Widać było kto był przygotowany a kto poszedł tak jak ja bez ćwiczeń.
Z obserwacji mogę poradzić: dziewczyny muszą ćwiczyć głównie piłki lekarskie, panowie płotki (technikę) bo przez pośpiech często haczyli. Egzaminatorzy w Słupsku spoko, nie czepiali się pierdół. Ogólnie jest łatwiej niż się wydaje.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
maciejo76
Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 18:32, 27 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Witam ja również byłem w Słupsku wczoraj na egzaminach.
Czas: 1.28. Gdyby nie fakt, że jedna piłka Mi nie doleciała to miałbym o kilka sekund mniej. I tak jak kolega wyżej: Dziewczyny piłki a ponowie płotki.
Atmosfera generalnie bardzo miła. Wszystko poszło szybko i sprawnie.
Makuszek Ty byłeś na 08 czy na 11?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Makuszek
Dołączył: 04 Paź 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rożnowo
|
| Wysłany: Nie 20:46, 27 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Znaczy Ty piszesz, że byłeś wczoraj. Ja dzisiaj o 8:00
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
maciejo76
Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 21:43, 27 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
A przepraszam przepraszam, nie zauważyłem
Moja rada jeszcze odnośnie piłek: trzymajcie je mocno i pewnie rzucajcie, ja 5 piłkę źle złapałem w efekcie czego nie przekroczyła całym obwodem linii. Powodzenia życzę.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
a_wiech
Dołączył: 19 Lip 2013
Posty: 74
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon 8:28, 28 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Ile piłek musi przekroczyć 5m?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
drabina20
Dołączył: 07 Paź 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 9:02, 28 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
5 piłek
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
burza011
Dołączył: 14 Sty 2013
Posty: 634
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Pon 19:08, 28 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Dla faceta rzucić 5 m metrów to pestka gorzej kobiety mają , pełno właśnie odpada na tym.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
maciejo76
Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 19:16, 28 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Dokładnie jak ja byłem to masa dziewczyn odpadała właśnie na piłkach.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
KamilG
Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 2/5
|
| Wysłany: Nie 20:09, 17 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
u Nas (Słupsk) na piłkach oblewali tez facetów. Chłopak rzucał tak jak piłką do kosza i nie zaliczyli mu. Na płotkach wykładali się i faceci i dziewczyny. Wg. nmie najlepszym sposobem to jest skakanie "na żabkę" - wiele osób tak robiło w tym ja i bez problemu to szło. Wiekszość próbowała przechodzić i też dawała radę. Ci co nie zaliczyli to dlatego że w ten płotek uderzyli albo zahaczyli go nogą. Pokrótce opisałem jak wygląda sam TSF w Słupsku, ale w dziale test Sprawności fiz -> TSF w Słupsku.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
pauluuus90
Dołączył: 20 Wrz 2013
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Pon 10:05, 18 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
Tak, płotków pilnowali w Słupsku, nawet najmniejsze dotknięcie było zauważone, dziewczyny nie tylko piłki, poza tym cały tor był wykonywały wolno, no i przewroty dużo osób stawało na głowie
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
holycrap
Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 139
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 18:12, 18 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
A przewrót można robić, że rozbiegam się , wystawiam ręce do przodu i robię przewrót ? Czytałam, że nie można, ale wolę się upewnić.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
ELIMINATOR
Dołączył: 03 Maj 2013
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 73 razy
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 18:18, 18 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
| holycrap napisał: | | A przewrót można robić, że rozbiegam się , wystawiam ręce do przodu i robię przewrót ? Czytałam, że nie można, ale wolę się upewnić. |
...z opisu ciężko zrozumieć....wklej filmik....ale hmm...minimum przysiad podparty, więc z rozbiegu też można, ale nie wiem jak to zrobisz w tył 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
pawel_23
Dołączył: 18 Lis 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 19:40, 18 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
według mnie najlepszym sposobem na pokonywanie płotków jest metoda skakania obunóż przechodzenie - strata dobrych 2-3 sekund. Przy skakaniu obunóż oczywiście istnieje możliwość dotknięcia plotka jednak metoda ta jest szybsza niż przechodzenie
Pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
pauluuus90
Dołączył: 20 Wrz 2013
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: Pon 21:22, 18 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
Pewnie że można, ale na kolana nie wolno upaść
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
KamilG
Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 2/5
|
| Wysłany: Wto 15:34, 19 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
proponuje pokonywać płotki tym właśnie sposobem.
[link widoczny dla zalogowanych]
na pewno zaliczycie
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
czullo
Dołączył: 19 Lip 2013
Posty: 374
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Wto 17:13, 19 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
| KamilG napisał: | proponuje pokonywać płotki tym właśnie sposobem.
[link widoczny dla zalogowanych]
na pewno zaliczycie |
Również polecam, sam tak pokonywałem płotki i miałem jeden z najlepszych czasów na TSF.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
OXI007
Dołączył: 12 Mar 2013
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: GDANSK
|
| Wysłany: Śro 17:55, 20 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
Padłam ze śmiechu haha,Tak tak też polecam ,jak będę już miała wyznaczony termin ,to tylko w ten sposób zamierzam zaliczać płotki:)
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
hybsianka
Dołączył: 27 Sie 2013
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 18:59, 23 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
Zdawałam TFS dziś w Słupsku. Uważajcie na płotki, nawet delikatne muśnięcie jest uznawane jako błąd techniczny i trzeba powtarzać tor.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
holycrap
Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 139
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 23:49, 23 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
| hybsianka napisał: | | Zdawałam TFS dziś w Słupsku. Uważajcie na płotki, nawet delikatne muśnięcie jest uznawane jako błąd techniczny i trzeba powtarzać tor. |
Muśnięcie ubraniem też?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
hybsianka
Dołączył: 27 Sie 2013
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 14:25, 24 Lis 2013 Temat postu: |
|
|
To zależy od egzaminatora. Jeżeli ubranie nie poruszy płotka idziesz dalej
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
