FORUM POLICYJNE - REKRUTACJA DO POLICJI 2025 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2025 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2025    FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj  jakie ćwiczenia żeby poprawić czas?          Forum FORUM POLICYJNE - REKRUTACJA DO POLICJI 2025 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat   Autor Wiadomość bystra Dołączył: 05 Kwi 2012 Posty: 72 Przeczytał: 0 tematów Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: OPOLE LUBELSKIE Wysłany: Czw 14:25, 26 Lip 2012    Temat postu: jakie ćwiczenia żeby poprawić czas? ostatnim razem zabrakło 4 s poleci mi ktoś jakieś ćwiczenia? Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry siwy92b Dołączył: 26 Lip 2012 Posty: 18 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5 Wysłany: Czw 19:36, 26 Lip 2012    Temat postu: Ja generalnie przed sprawnościówką dość duzo biegałem no i oczywiście spędzałem więcej czasu na siłowni niż zwykle..moim zdaniem najbardziej liczy się dobra kondycja i wytrzymałość,dlatego pod tym kątem należy moim zdaniem układać trening. Mój trening wyglądał tak: z 3-4 razy w tyg bieganie(przede wszystkim interwały), siłownia oczywiscie 3 razy w tyg, od czasu do czasu swobodniejsza jazda na rowerze, dużo ćwiczeń na mięśnie brzucha. W razie pytań pisac na priv:) Post został pochwalony 0 razy Powrót do góry rafi Dołączył: 25 Kwi 2012 Posty: 14 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 1/5 Wysłany: Śro 8:44, 08 Sie 2012    Temat postu: RÓB BRZUSZKI I BIEGAJ TO WYSTARCZY Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez rafi dnia Śro 10:09, 11 Cze 2014, w całości zmieniany 1 raz Powrót do góry Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze         Forum FORUM POLICYJNE - REKRUTACJA DO POLICJI 2025 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa) Strona 1 z 1   Skocz do: Wybierz forum ----------------LEGALNE TESTY DO POLICJI 2024 - BEZ OGRANICZENIA !!! BEZ LIMITU !!!Grupa Facebook - Masz szybkie pytanie - Napisz - OdpiszemyTerminy przyjęć do policji - Jak zdać Testy do PolicjiTest Psychologiczny MultiSelect 2 JAK ZDAĆ POZYTYWNIERóżne pytania o policjeNabór do Policji 2025Kto jedzie na egzamin dnia ...TERMINY PRZYJĘĆ DO POLICJI NA ROK 2025 - REKRUTACJA DO POLICJI NA ROK 2025Test fizyczny - sprawnościowy do policjiPoradnia Zdrowia Psychicznego ( PZP )Szkoły policyjneWrażenia ze szkółekWywiad Zorganizowany czyli rozmowa kwalifikacyjnaAnkieta Bezpieczeństwa Osobowego ( ABO )Komisja Lekarska w policjiKOMENDY WOJEWÓDZKIE - WPISUJCIE SWOJE O MANDATACH W POLICJIHUMORLuźne rozmowy!!!UWAGA!!!SONDA Kto wg was ma najlepsze testy do Policji - wpisujecie swoje spostrzeżenia KLIKNIJ SPRAWDZ  Dział Policjantów----------------Pytania do policjantówSłużysz? Chcesz się przenieś ? PiszJak się pracuje ?Jak z zarobkamiCo was wkurza ??Wasze ciekawe akcje policyjnePiszcie do mnie jak widzicie jak jest naruszony regulamin/prawo!!!Strone odwiedziło już : Dział prawny - Wszystko na temat szeroko rozumianego prawa----------------Prawo autorskiePrawo cywilnePrawo karne i wyroczeniaWszystko inne  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Regulamin Na skróty:Dział PolicjantówDział prawny - Wszystko na temat szeroko rozumianego prawaNabór do Policji 2025Różne pytania o policjeTest Psychologiczny MultiSelect 2 JAK ZDAĆ POZYTYWNIETerminy przyjęć do policji - Jak zdać Testy do PolicjiTest fizyczny - sprawnościowy do policjiKto jedzie na egzamin dnia ...Komisja Lekarska w policjiWywiad Zorganizowany czyli rozmowa kwalifikacyjnaPoradnia Zdrowia Psychicznego ( PZP )Szkoły policyjneTERMINY PRZYJĘĆ DO POLICJI NA ROK 2025 - REKRUTACJA DO POLICJI NA ROK 2025Ankieta Bezpieczeństwa Osobowego ( ABO )KOMENDY WOJEWÓDZKIE - WPISUJCIE SWOJE Pytania do policjantówWrażenia ze szkółekO MANDATACH W POLICJISłużysz? Chcesz się przenieś ? PiszLuźne rozmowyJak z zarobkamiPrawo karne i wyroczeniaHUMORSONDA Kto wg was ma najlepsze testy do Policji - wpisujecie swoje spostrzeżenia KLIKNIJ SPRAWDZ Co was wkurza ??Wszystko inneJak się pracuje ?Wasze ciekawe akcje policyjne!!!UWAGA!!!