| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Beata893
Dołączył: 04 Sty 2016
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Pią 12:23, 23 Lis 2018 Temat postu: Jak się przygotować? |
|
|
Witam. Niedługo składam papiery do Policji. Problem w tym, że mam słabą kondycję i nie wiem jak się przygotować do testów sprawnościowych.
Macie jakieś porady jak się przygotować żeby zdać?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
tomek712
Dołączył: 22 Paź 2018
Posty: 98
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Kujawsko-Pomorskie
|
| Wysłany: Pią 15:41, 23 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
Skąd jesteś?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Beata893
Dołączył: 04 Sty 2016
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 16:19, 23 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
woj. pomorskie
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
tomek712
Dołączył: 22 Paź 2018
Posty: 98
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Kujawsko-Pomorskie
|
| Wysłany: Pią 18:36, 23 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
| Beata893 napisał: | | woj. pomorskie |
Szkoda bo daleko na wspólny trening
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
kandydatka.ck
Dołączył: 24 Lis 2018
Posty: 32
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: świętokrzyskie
|
| Wysłany: Pon 18:56, 26 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
Treningi beztlenowe.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
patric
Dołączył: 14 Paź 2018
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Radom
|
| Wysłany: Pon 19:42, 26 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
Proponuję wstrzymać się ze składaniem dokumentów jak piszesz, że słaba kondycja.
Zorganizuj sobie treningi i sprawdź na jakim jesteś stopniu kondycyjnym.
Ja myślałem, że też tor ogarnę bez problemu a jakie było moje zdziwienie jak poszedłem na trening, dobrze że wstrzymałem się ze złożeniem dokumentów.
Tor jest bardzo wydolnościowy.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Beata893
Dołączył: 04 Sty 2016
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 12:22, 29 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
Dzięki za odpowiedzi.
Złożę dokumenty w połowie grudnia. W każdym razie od tygodnia trenuję codziennie 2 razy. Bieganie, rower i inne treningi z youtube. Mam nadzieję, że do czasu TSF poprawi mi się kondycja.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
faqaf
Dołączył: 23 Lis 2016
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Czw 12:34, 29 Lis 2018 Temat postu: |
|
|
Proponuje wziąć piłkę lekarska bądź coś innego o tej samej wadze i sprawdzić ile metrów rzucisz.
Jeśli brakuje Ci do minimalnej odległości to należy ćwiczyć, aż osiągniesz to min.
Na tym kobiety najczęściej odpadają .
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
kandydatka.ck
Dołączył: 24 Lis 2018
Posty: 32
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: świętokrzyskie
|
| Wysłany: Sob 18:14, 01 Gru 2018 Temat postu: Re: Jak się przygotować? |
|
|
| Beata893 napisał: | Witam. Niedługo składam papiery do Policji. Problem w tym, że mam słabą kondycję i nie wiem jak się przygotować do testów sprawnościowych.
Macie jakieś porady jak się przygotować żeby zdać? |
Składamy się na plan treningowy zrobiony specjalnie pod tor. Jeśli też chcesz,daj znać 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Beata893
Dołączył: 04 Sty 2016
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 13:31, 05 Gru 2018 Temat postu: Re: Jak się przygotować? |
|
|
| kandydatka.ck napisał: | | Beata893 napisał: | Witam. Niedługo składam papiery do Policji. Problem w tym, że mam słabą kondycję i nie wiem jak się przygotować do testów sprawnościowych.
Macie jakieś porady jak się przygotować żeby zdać? |
Składamy się na plan treningowy zrobiony specjalnie pod tor. Jeśli też chcesz,daj znać |
Tak, jestem zainteresowana
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
kandydatka.ck
Dołączył: 24 Lis 2018
Posty: 32
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: świętokrzyskie
|
| Wysłany: Śro 18:17, 05 Gru 2018 Temat postu: Re: Jak się przygotować? |
|
|
| Beata893 napisał: | | kandydatka.ck napisał: | | Beata893 napisał: | Witam. Niedługo składam papiery do Policji. Problem w tym, że mam słabą kondycję i nie wiem jak się przygotować do testów sprawnościowych.
Macie jakieś porady jak się przygotować żeby zdać? |
Składamy się na plan treningowy zrobiony specjalnie pod tor. Jeśli też chcesz,daj znać |
Tak, jestem zainteresowana |
Wyjdzie po 10 zł składka. 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
1910
Dołączył: 23 Mar 2018
Posty: 89
Przeczytał: 5 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Hshsh
|
| Wysłany: Śro 18:45, 05 Gru 2018 Temat postu: |
|
|
Najlepiej zapisać się miesiąc, dwa wcześniej na zajęcia crossfitu. Starczy w 100%
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Beata893
Dołączył: 04 Sty 2016
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Czw 10:46, 06 Gru 2018 Temat postu: Re: Jak się przygotować? |
|
|
| kandydatka.ck napisał: | | Beata893 napisał: | | kandydatka.ck napisał: | | Beata893 napisał: | Witam. Niedługo składam papiery do Policji. Problem w tym, że mam słabą kondycję i nie wiem jak się przygotować do testów sprawnościowych.
Macie jakieś porady jak się przygotować żeby zdać? |
Składamy się na plan treningowy zrobiony specjalnie pod tor. Jeśli też chcesz,daj znać |
Tak, jestem zainteresowana |
Wyjdzie po 10 zł składka. |
Ok, macie jakiś wątek założony na forum?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Cyrano
Dołączył: 06 Gru 2018
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: pomorskie
|
| Wysłany: Czw 18:56, 06 Gru 2018 Temat postu: |
|
|
Witam, też chcę złożyć papiery w najbliższym czasie. Wiecie ile obecnie czeka się na TSF i TWO po złożeniu dokumentów? Bo nie wiem ile czasu miałbym na podciągnięcie się kondycyjnie itd...No i czy czas oczekiwania zależy od regionu? Ja będę składać w Gdańsku.
Pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
