| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
małła28
Dołączył: 09 Kwi 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: szczecin
|
 Wysłany: Wto 18:19, 09 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
też bym powiedziała że lepiej stracić te 2-3 sek niż polegnąć. powiem wam że na zrazie ćwiczę na sznurku:p wys. 76cm jak płotki i lekko jej dotykam ale myślę, że płotek nie powinien się przewrócić od takiego dotknięcia. nie wiem albo się mylę..... oby nie
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
Jaguar
Dołączył: 06 Kwi 2013
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Wto 18:26, 09 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
| sylwinda22 napisał: | hmmm... Jaguar mam rozumieć że zdałeś ten tor bez problemu?? ile było kandydatów o płci żeńskiej ?
Tak jak Sanna!! też będę dociekać gdzie są ogłoszone zmiany odnośnie płotków że jest nagle zmiana przejścia!!
gdzie to jest uregulowane znacie jakiś kontakt ?? |
Tak nie było z nim problemu bez większego przygotowania 1:25 sec więc zapas czasowy spory był , wolałem stracić na płotku a nadrobić na piłkach i brzuszkach  na grupę 45 osób z 10 płci pięknej ( ehh mam nadzieję że ją jedna jeszcze spotkam  ) jedna padła na manekinie , na płotkach nie zauważyłem aby kogoś oblał ,byliśmy podzieleni na dwie grupy,
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Iwona250
Dołączył: 10 Lut 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
|
| Wysłany: Wto 18:38, 09 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Byly dziewczyny niskie, wiekszosc dziewczyn ogolnie nie zdala. ale byly tez niskie i sobie poradzily tak ze moja rada na te glupie plotki zwolnic bo szkoda za to odpasc. a jak w miare szybko z resztą sobie poradzisz to zmiescisz sie w czasie. nie wiem czy lepiej bokiem raz jedna raz druga ale ja tak teraz zrobię. cale zycie skakalam obiema naraz ale plotki staly o wiele blizej siebie, nie jak na egzaminie. jak dla mnie są dosc daleko od siebie i pokonujac je obunoz musialabym robic jeszcze miedzy plotkami doskok maly i dopiero kolejny plotek wiec mysle ze najlepiej opracowac swoją niezawodną metodę.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Iwona250
Dołączył: 10 Lut 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
|
| Wysłany: Śro 10:49, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
moze mi ktos orientacyjnie powiedziec ile na oko się czeka na powtorke TSF?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
sylwinda22
Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 10:54, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
MAŁŁA28 jest taki problem że tych cholernych płotków nie można wogóle dotknąć ja przechodzę ale dotykam drugą nogą tzn środkową częścią ud!!!!
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Disney
Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Śro 14:12, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Najłatwiej je przebiec skokiem płotkarskim - najszybszy sposób
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
małła28
Dołączył: 09 Kwi 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: szczecin
|
| Wysłany: Śro 16:15, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Sylwinda22 to w takim razie sama mogę już sobie powiedzieć że to obleje. Cwiczę i ćwiczę ale nic ciągle dodykam cholera. nie mam już pomysłu na to, jak to można zrobić bo czy bokiem czy tak to i tak dotykam i tak ajj;(
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
małła28
Dołączył: 09 Kwi 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: szczecin
|
| Wysłany: Śro 16:17, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Disney, Ty mi tak mów wtedy to już w ogóle je poprzewracam:D
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Disney
Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Śro 17:15, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
trzeba poćwiczyć wybicie, skakać w miejscu
potem prawa noga w miare prosta do przodu lewa z tyłu szybko ciągniemy za prawą
między płotkami nie ma miejsca na 2 kroki dlatego tak ważne jest wybicie bo mamy jeden krok i znowu prawa do przodu za nią lewa
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Iwona250
Dołączył: 10 Lut 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 2/5
|
| Wysłany: Śro 20:01, 10 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
malla28 nie zniechecaj sie i ćwicz nie wyjdzie za 10 razem to wyjdzie za 50:) trening czyni mistrza, nie od razu Rzym zbudowano. Glowa do gory kurde!!
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
małła28
Dołączył: 09 Kwi 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: szczecin
|
| Wysłany: Czw 12:45, 11 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
Iwona będę ćwiczyć i w miarę jak by postępy były dam znać. Dziękuję.
Disney Tobie również Dzięki za cenne rady:)
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Alf107
Dołączył: 28 Cze 2012
Posty: 32
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice
|
| Wysłany: Czw 17:31, 11 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
| Disney napisał: | trzeba poćwiczyć wybicie, skakać w miejscu
potem prawa noga w miare prosta do przodu lewa z tyłu szybko ciągniemy za prawą
między płotkami nie ma miejsca na 2 kroki dlatego tak ważne jest wybicie bo mamy jeden krok i znowu prawa do przodu za nią lewa |
Disney, miałeś już test i piszesz z doświadczenia?
Większość osób przechodzi płotki a jak skaczą to obunóż z miejsca, między płotkami jest tak mało miejsca że po skoku płotkarskim lądujesz na następnym płotku.
Napisz proszę dokładniej jak pokonałeś tor.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Disney
Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Czw 18:57, 11 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
miałem, czas średni 1.30
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Disney
Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Czw 19:02, 11 Kwi 2013 Temat postu: |
|
|
ćwiczyłem tor na sali, na początku było kiepsko ale wiedziałem, że pewne rzeczy trzeba wyćwiczyć
do brzuszków nie miałem problemu, potem kondycyjnie było srednio ale trzeba myśleć "jeszcze troche i bedzie po sprawie"
skrzynie ogólnie łatwo przeskoczyć ale zmęczenie daje znać i jeszcze ten cholerny bieg wahadłowy - najcięższa sprawa - ale spoko
i wynik 1.30 - nie jest źle a mogło być lepiej
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
