Autor |
Wiadomość |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Czw 23:30, 25 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
hej nie nie byłam dzisiaj mam małą kontuzję w kolanie i muszę trochę odpuścić. i co byłaś dziś ? |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Śro 12:18, 24 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
hej, pomału do przodu. Jeszcze nie osiągam czasu 1,45 i te nieszczęsne piłki ;( ale cóż nie poddaję się bo z tygodnia na tydzień jest lepiej, czas mam 1,55 a piłki 4,8 ....... więc jeszcze jeszcze ... |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Pią 22:01, 12 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
W testydopolicji@op.pl na krupniczej. Z tego co wiem to nie można dotknąć. Jednakże ja nie byłam na egzaminie więc ciężko jest mi w 100% to stwierdzić. Na różnych forach są różne opinie raz że można raz że nie moż ... |
Temat: Zaoszczędzić czas |
pstragowa
Odpowiedzi: 21
Wyświetleń: 3318
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Czw 17:38, 11 Paź 2012 Temat: Zaoszczędzić czas |
to życzę powodzenia. |
Temat: Przewroty |
pstragowa
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 8211
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Czw 17:37, 11 Paź 2012 Temat: Przewroty |
Hej, mam nadzieję że szybko się wykurujesz....życzę powodzenia i miejmy nadzieję że szybko się do Ciebie odezwą. |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Czw 17:34, 11 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
hej, nie nie musisz. możesz być raz w tygodniu. Zajęcia w czwartki są na 13godz. |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Czw 8:19, 11 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
tak, wystarczy przyjść opłacić w kasie, pójść do sekretariatu się zapisać i dać Panu na treningu potwierdzenie zapłaty. To od kiedy zaczynasz ? będziesz dzisiaj ? wiesz ja będę na 13 ponieważ. Pani mi ... |
Temat: Zaoszczędzić czas |
pstragowa
Odpowiedzi: 21
Wyświetleń: 3318
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Wto 21:37, 09 Paź 2012 Temat: Zaoszczędzić czas |
adek9216 : a na kiedy masz wyznaczony termin TS ?
Pozdrawiam |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Wto 21:36, 09 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
nie złożyłam dziś dokumentów, brakuje mi jednego dokumentu i mam go otrzymać w czwartek. Koszt to to 180 zł za 6 treningów 2 godzinnych.
Był jeden chłopak i 9 dziewczyn. |
Temat: Zaoszczędzić czas |
pstragowa
Odpowiedzi: 21
Wyświetleń: 3318
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Wto 13:59, 09 Paź 2012 Temat: Zaoszczędzić czas |
adek9216:
tak nazywa się to bieg wahadłowy, wydaje się prosty ale jak ktoś nie ma kondycji, to może być troszkę ciężko. Nie można nadepnąć na linię.
Dziś na torze kolega osiągnął wynik 1,29 więc ... |
Temat: Przewroty |
pstragowa
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 8211
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Wto 13:53, 09 Paź 2012 Temat: Przewroty |
michalastraH : masz rację trzeba poćwiczyć, ja dziś po raz pierwszy byłam na torze, ale za min ruszyłam to tak sobie pomyślałam że spróbuje zrobić "fikołki" i przejdę przez płotki .....no có ... |
Temat: Zaoszczędzić czas |
pstragowa
Odpowiedzi: 21
Wyświetleń: 3318
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Wto 13:34, 09 Paź 2012 Temat: Zaoszczędzić czas |
Cenna wskazówka nawet bardzo.
Dziś na torze trener powiedział mi dokładnie to samo jeśli chodzi o brzuszki z piłką (że trzeba być blisko) niestety mam problem z płotkami. To takie proste, a jednak m ... |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Wto 13:15, 09 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
Moim zdaniem trening jest wskazany i każda osoba która nie ma dostępu do takiego toru powinna skorzystać i zobaczyć jak to jest. Cały trening trwa do 2 godzin i naprawdę dostaje się w kość. Dwa razy w ... |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Pon 11:20, 08 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
Jutro idę po raz pierwszy i na pewno dam znać. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po 2 godziny. Nie mam do dyspozycji całego toru ale ćwiczę poszczególne zadania np. brzuszki z piłką 3 kg, "fikołki" ... |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Pią 14:20, 05 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
jasne, ja zapisałam się na kurs, który jest organizowany w testydopolicji@op.pl we wtorek od 8.30 i czwartki 13.00 - tor przeszkód .... zobaczę jak będzie idę we wtorek pierwszy raz Ja dokumenty będę składała ... |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Czw 12:13, 04 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
hej, jestem kobietą nie będę składała teraz. Jestem z Wrocławia. |
Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
pstragowa
Odpowiedzi: 32
Wyświetleń: 7854
|
Forum: Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wysłany: Śro 12:26, 03 Paź 2012 Temat: przygotowania do TSF - Wrocław |
Witam serdecznie, zaczynam się przygotowywać do TSF we Wrocławiu, zapraszam wszystkich chętnych do kontaktu i ćwiczenia razem. pozdrawiam |
|