| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
nitka9090
Dołączył: 09 Maj 2012
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Ozorków
|
 Wysłany: Pią 6:38, 01 Cze 2012 Temat postu: Skrzynia do skoków |
|
|
Witam wszystkich forumowiczów. W środę miałam okazję być na pokazie testów sprawnościowych a potem możliwości przejścia po kolei tych 9 elementów. Ponieważ kiedyś będąc w szkole podstawowej skacząc przez skrzynie (spadłam z niej!!!) - Nastąpiła blokada. Mam jeszcze miesiąc do egzaminu. Powiedzcie jaką najlepszą metodę obrać jak już się dobiegnie do skrzyni? Nie wiem - można sobie podskoczyć i usiąść i szybko przerzucić nogi ? Może jest jakiś inny sposób? Bezpieczny i dla pokonania lęku. Pozdrawiam.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
Kaja
Dołączył: 21 Mar 2012
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pią 7:21, 01 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
skrzynie mozna przeskoczyc na wiele sposobow, wiec najlepiej, bys przecwiczyla sobie sama i wybrala najdogodniejszy. ja opieralam na niej cala klatke piersiowa i przerzucalam nogi. jest to wg mnie sposob i szybki, i bezpeczny. pozdrawiam
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
wirek1989
Dołączył: 30 Mar 2012
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Mińsk Mazowiecki
|
| Wysłany: Pią 23:37, 01 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
polecam wyskok obunóż z miejsca podpierając sie rękoma, tylko jak sie przegnie z siłą można przez przypadek wylądować na 2 skrzyni...
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
onaona
Dołączył: 07 Maj 2012
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 13:20, 03 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
ja sie odbijalam z nog opieralam rece na skrzyni i naskakiwalam jedna nogana skrzynie tak jkby zarzucalam 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
martyna sz
Dołączył: 25 Wrz 2011
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 11:16, 04 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
a ja sakalam na kolano i przeskakiwalam skrzynie i bylo ok.
musisz obrac sobie najlepszy sposob:)
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
onaona
Dołączył: 07 Maj 2012
Posty: 67
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 11:34, 04 Cze 2012 Temat postu: |
|
|
ja tez robilam na treningach przez kolano ale jak pojechalam to sprobowalam i udawalo mi sie na stope naskoczyn normalnie, nie wiem jakim cudem, moze stres, moze te materace ktore tam byly fajnie odbijaly
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
